Réaliser un smoothie crémeux aux fruits

15/04/2026

Il y a sûrement autant de différentes recettes de smoothies qu'il y a de personnes qui boivent des smoothies ! Par contre, je ne crois pas que ça nous empêche de partager nos recettes favorites. Aujourd'hui, j'ai concocté ce délicieux et onctueux smoothie avec mon dernier achat coup de coeur : le blender KitchenAid. Malgré son prix élevé, je ne regrette pas cet achat car il apporte un look très rétro à ma cuisine et je suis clairement fan de la marque à cause de ses différents appareils.

Des fruits, des légumes et des nutriments essentiels – le tout à super bon goût – que peut-on vouloir de plus ?

Se faire un smoothie pour déjeuner est avantageux à plusieurs égards. Non seulement il vous permet d'éviter le gaspillage en utilisant pas mal n'importe quel ingrédient dans votre frigo ou votre congélateur, mais vous pouvez aussi le boire en pendant vos déplacements. Puisque vous n'avez pas à vous dépêcher de le boire, vous pouvez le déguster bien lentement et ainsi mieux le digérer. Le fait qu'il soit liquide en facilite aussi la digestion. Avec les bons ingrédients, vous pouvez aussi avoir une bonne dose de nutriments essentiels dans chaque bouchée! Il ne faut donc pas hésiter à se montrer créatif.

Ingrédients :

• 1 avocat bien mûr, coupé en gros cubes
• 1 banane bien mûre, coupée en tranches épaisses
• 1/2 à 1 tasse de jus de carottes (au goût)
• 1 1/2 tasse de lait d'amandes (nature, à la vanille ou coco-vanille)

Préparation

Mettre tous les ingrédients au mélangeur / blender puis mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse et crémeux. Servir !

Donne 2 grands smoothies.

Vous pouvez également ajouter des glaçons pour le côté frais mais cela dépendra de la puissance de votre blender. Si vous désirez d'autres recettes de smoothies du même style, dites-moi tout ça dans les commentaires :)